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标题: 第一分享丨西安豪华大圈品喝茶工作室的宁静与温暖 [打印本页]

作者: 我的小龙 时间: 10 小时前
标题: 第一分享丨西安豪华大圈品喝茶工作室的宁静与温暖
【溦-3069-835-004 】【信誉第一】【十年老店】午后的阳光斜斜漫进木格窗，落在临窗的茶席上。

运动选择温和的有氧运动，如瑜伽或太极拳，重点练习“猫牛式”和“婴儿式”，调节肝气的同时放松身心。若出现头晕症状，应立即停止活动，平卧休息并测量血压。穴位按摩优先选择内关穴（腕横纹上两寸）和百会穴（头顶正中线），内关穴可调节心率、缓解胸闷，百会穴能镇静安神、改善头痛，每日按压2-3次，每次1-2分钟。

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