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标题: 第三视角丨武汉大圈品喝茶工作室奇妙体验之旅 [打印本页]

作者: 亲爱的宝 时间: 12 小时前
标题: 第三视角丨武汉大圈品喝茶工作室奇妙体验之旅
【溦-3069-835-004 】【信誉第一】【十年老店】午后的阳光斜斜漫进木格窗，落在临窗的茶席上。

情绪管理是当日健康核心，属虎人需避免参与激烈争论或承担高压任务，可在工作间隙进行5分钟“深呼吸冥想”，采用“腹式呼吸法”，吸气时腹部隆起，呼气时腹部收缩，平复交感神经兴奋。睡眠方面，睡前1小时避免使用电子产品，可听舒缓的古琴曲或白噪音，提高睡眠质量，减少情绪问题的叠加影响。

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